Испытывать тревогу — абсолютно нормально, особенно перед тем опытом, которого еще не было. Это хороший знак, перед изменениями. На данном этапе нужна решимость — пройти сквозь эту тревогу. Наш процесс и нужен, для того чтобы встретиться с актуальными чувствами, а не бежать от них. Я помогу увидеть, что тревога не такая страшная, как нам кажется! Я позабочусь о вас и помогу даже получить удовольствие от взаимодействия со «сложными» эмоциями. Про расслабление — многие люди не умеют расслабляться, только напрягаться)